Гимнастика за мозъка или т.нар. неврогимнастика представлява комплекс от телесно-ориентировачни упражнения,които позволяват чрез тялото да се въздейства на мозъчните структури.Американските изследователи Гейл и Пол Денисън са разработили цяла програма за интелектуалното развитие,която включва 26 упражнения. Тя допринася за :
- развитието на паметта и умствената дейност;
- повишава обучителния потенциал ;
- намалява умората;
- подобрява двигателните умения, както фини, така и големи;
- влияе благоприятно на процеса на писане и четене;
- увеличава производителността
Поради това тези упражнения са много подходящи за :
- деца в ранна възраст, за да се стимулира развитието на мозъка им
- деца в ученическа възраст, за да се облекчат в процеса на ученето, особен ефект има при деца с дислексия, дисграфия и дискалкулия
- деца с двигателни проблеми, за подобряване на координацията
- юноши , за по-добро справяне с проблемите на развитието в тази възраст
Невро-гимнастиката е много проста и достъпна – упражненията могат да се изпълняват по всяко време, като се отделят поне няколко минути за това. Ето няколко примерни упражнения:
„Юмрук-ребро-длан“- детето изпълнява последователно редица движения с ръката. Първо свиване на едната ръка в юмрук;изправяне на юмрука и поставяне на ръката на тясната и страна (ребро),и след това поставяне ръката на длан. Упражнението се изпълнява с поставена ръка върху масата. В началото съвместно с детето ,а след това детето изпълнява упражнението самостоятелно,като темпото се усилва.
Графична проба „Ограда“ –рисуваме ограда и представяме на детето образец,след това искаме от него да продължи модела,без да вдига молива от хартията.
Реципрочна координация на ръцете – ръцете се поставят една до друга,едната отворена на длан,а другата свита в юмрук.След това едновременно отворената ръка се свива в юмрук,а юмрукът се отваря на длан,като и двете ръце остават прилепени към масата. Упражнението се прави няколко пъти последователно.
